Психологи работают у нас в штате, квалификацию каждого мы проверяем сами и берём ответственность за их работу. Все имеют профессиональное образование, опыт более 7 лет, регулярно проходят супервизию и используют методы КПТ, ДБТ, ACT, КСТ, техники проектирования привычек Фогга, а также знания по нейробиологии и устройству мозга
Наша работа строится на краткосрочном подходе Single Session Therapy (SST) — научно обоснованном методе краткосрочной терапии, доказавшем эффективность в США, Австралии и Европе. Одна встреча, конкретная проблема, первый реальный шаг
Для работы с убеждениями и мыслями которые мешают жить используются Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) — это научно обоснованные методы психотерапии, которые помогают заменить деструктивные мысли на реалистичные и найти новые способы действовать
Для управления сильными эмоциями — диалектическая поведенческая терапия (ДБТ). Метод учит конкретным навыкам: не действовать импульсивно в острый момент, выдерживать сильные переживания без разрушительных последствий
Для принятия трудных ситуаций — терапия принятия и ответственности (АСТ). Это научно обоснованный метод, который помогает перестать бороться с болезненными мыслями и чувствами и вместо этого двигаться к тому, что действительно важно. АСТ не учит "думать позитивно" — она учит действовать, даже когда тревога, боль или сомнения никуда не делись
Для изменения паттернов поведения — краткосрочная стратегическая терапия (КСТ). Метод, который работает не с причинами проблемы, а с тем, что мешает её решить прямо сейчас. Вместо многолетнего анализа — конкретные стратегические шаги, которые ломают замкнутый круг и запускают изменения
Для изменения привычек — модель поведения Фогга. Маленькие конкретные действия которые не требуют силы воли, а только правильного момента и удобства
Отзывы наших клиентов
Пять конкретных причин — без маркетинговых обещаний
Конкретный результат — с первой встречи
Все психологи работают у нас в штате, их опыт и квалификацию мы проверяем сами и берём ответственность за результат
Самый ценный подарок — помощь в нужный момент
Отвечаем быстро — обычно в течение нескольких минут