Психология без воды
Измеримая польза с гарантией
|
- 7+ лет опытаВ команде только опытные психологи
- 9 из 10 клиентовОчень довольны результатом сессии
- 1 сессияМожет изменить многое
7+ лет
Опыт психологов сервиса
9 из 10
Очень довольны результатом
1 сессия
Может изменить многое
1
2
3
Умный подбор решения с учетом вашей ситуации
Это изменит то, что вы увидите дальше
🤵♂️
Мужчина
👱♀️
Женщина
👫
Пара
🎮
Подросток от 12 лет
Шаг 2 из 3
Шаг 3 из 3
Не заметите пользы — вернём деньги
🏰
Башню надо защищать
Башню надо защищать
У каждого мужчины есть своя территория: карьера, бизнес, семья, капитал. А центр управления всем этим — голова. Когда из-за стресса, конфликтов, давления среды и манипуляций теряется самообладание, то утрачивается контроль над ситуацией, а следом — деньги, время, отношения и статус
Плохие отношения
повышают напряжение ⚡️
повышают напряжение ⚡️
Напряжение в паре растет, когда обсуждения не помогают. Время и нервы сгорают во взаимных претензиях. Вместо страдания и расставания еще есть несколько решений..
Сравнение вариантов
Привычные стратегии Vs Разбор с психологом
Привычка 1
Жаловаться на партнера близким
Реальные последствия
Вы с партнером помиритесь, но ваши друзья и родители ничего не забудут. Жалобы близким гарантируют испорченные семейные праздники, на которых партнера уже навсегда записали во враги.
Работа с психологом
Ваши секреты остаются только вашими. Вы сохраняете репутацию семьи, и после примирения вам не придется краснеть за партнера перед общими знакомыми.
Привычка 2
Позволять родственникам искать виноватых
Реальные последствия
Родственники защищают свои интересы. Они не чинят отношения, а навязывают свой неудачный опыт и пытаются выяснять, кто из вас прав или виноват.
Работа с психологом
Вы видите скрытые потребности друг друга, находите общее и тренируете навык договариваться без давления и манипуляций.
Привычка 3
Просить советов у окружения
Реальные последствия
Близкие часто впадают в крайности: либо полностью обесценивают проблему, либо легко раздают радикальные советы, за последствия которых платить придется вам.
Работа с психологом
Ваши переживания становятся основой для работы, в процессе которой вы вместе находите лучшие варианты выхода из сложного конфликта.
Привычка 4
Перечислять старые обиды
Реальные последствия
Каждая ссора превращается в перечисление старых обид. Вы раз за разом ходите по кругу одних и тех же претензий, теряя суть изначального конфликта и не приходя к результату.
Работа с психологом
Вы разбираете и решаете проблемы одна за другой, опираясь на истинные потребности каждого из партнеров.
Привычка 5
Срываться на крик и упреки
Реальные последствия
Отсутствие результата истощает психику, провоцируя взаимные упреки, крик или пассивную агрессию, что только отдаляет вас друг от друга.
Работа с психологом
Эмоции перестают блокировать логику. Вы осваиваете навыки, позволяющие высказать проблему без скандала и обойти защитные реакции партнера.
Привычка 6
Заминать конфликт ради тишины
Реальные последствия
Конфликт не решается, а заминается от усталости. Вы миритесь ради временного спокойствия, но скрытое напряжение никуда не исчезает и копится до следующего, еще более разрушительного взрыва.
Работа с психологом
Вы не откладываете проблемы, а находите реальные причины, вместе выбираете варианты решений и составляете план действий на неделю.
Доказано наукой
Надежные отношения — это фундамент
вашей карьеры, доходов и здоровья
_
У мужчин:
в надежных отношениях
Секс — чаще и лучше
Секс от 2–3 раз в неделю значимо снижает показатели депрессии, одиночества и тревожности, повышая самооценку и снижая риск выгорания
Int. Journal of Manpower, 7500 чел. Доход — быстрее и больше
Карьерный рост мужчины математически предсказывается качеством климата дома. Надежные отношения — это инвестиция с доходностью в цифрах
Psychological Science, 2014 Стойкость — выше
При потере работы или бизнеса мужчины в надежных отношениях реже уходят в депрессию. Мозг знает: «Меня принимают и проигравшим» — и начинает действовать
MIDUS, 7000+ чел., 10 лет Ум — острее
На 50% меньше риск деменции и снижения памяти. А мучительные отношения нейротоксичны — они буквально разрушают гиппокамп (центр памяти)
CAIDE, 21 год наблюдений У женщин:
в надежных отношениях
Тревожность — ниже
Надежные отношения снижают фоновую тревогу, страх конфликта и неопределенность на уровне биохимии (снижается кортизол). Мозг выходит из режима «бей или беги», возвращая базовое чувство безопасности
Ун-т Мичигана, 4642 чел., 10 лет Иммунитет — крепче
Хронический стресс от постоянных конфликтов бьет по женскому здоровью. В надежных отношениях уровень воспалительных маркеров в крови ниже — организм более защищен от преждевременного старения
Ун-т Огайо, Киколт-Глейзер, 90 пар Карьера — успешнее
Без надежной опоры женщины в разы чаще вынуждены тормозить свой рост и жертвовать карьерными целями
Гарвардская бизнес-школа, 25 000 выпускников Материнство — безопаснее
Главный фактор послеродовой депрессии — отсутствие поддержки. Когда мужчина разделяет груз и находится рядом по-настоящему, риск развития послеродовой депрессии падает кратно
Journal of Affective Disorders, 3174 матери Данные крупнейших исследований
Записаться на разбор ситуации
Если не заметите пользу — вернем оплату
Разбор ситуации и план действий
за 90 минут
за 90 минут
Объективный взгляд на вашу ситуацию, конкретные варианты решений и согласованный план действий на неделю. Без пустых разговоров и очевидных советов
Онлайн-команда доказательных психологов
В одиночку сложно изменить привычки мышления — мозг всегда выбирает старое и знакомое, потому что так безопаснее. Страх перемен держит на месте. Психолог — это ваш союзник против страхов и сопротивления
Онлайн-команда мужских психологов
Психолог это пустая трата времени и денег, если просто говорить. Наш фокус на действиях. Мы продаем не часы психолога, а решения, навыки и план защиты ресурсов
Семейный психолог помогает
сохранить ценное
сохранить ценное
Ссоры, обиды, избегание проблем часто приводят к потере времени, денег и близких людей. Навыки отношений — страховка от реальных потерь
Онлайн-команда семейных психологов
Мозг всегда защищает привычное, даже если оно не работает. Помогаем обойти сопротивление психики и изменить сценарий отношений, когда справиться самостоятельно не получается
Психологи работают у нас в штате, квалификацию каждого мы проверяем сами и берём ответственность за их работу. Все имеют профессиональное образование, опыт более 7 лет, регулярно проходят супервизию и используют методы КПТ, ДБТ, МКТ, ACT, ОРКТ
Наша работа строится на краткосрочном подходе Single Session Therapy (SST) — научно обоснованном методе, доказавшем эффективность в США, Австралии и Европе. Одна встреча, конкретная проблема, первый реальный шаг
Для работы с убеждениями и мыслями, которые мешают жить используются Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) — это научно обоснованные методы психотерапии, которые помогают заменить деструктивные мысли на реалистичные и найти новые способы действовать
Для управления сильными эмоциями — диалектическая поведенческая терапия (ДБТ). Метод учит конкретным навыкам: не действовать импульсивно в острый момент, выдерживать сильные переживания без разрушительных последствий
Для изменения отношения к своим мыслям — метакогнитивная терапия (МКТ). Современное направление внутри КПТ, которое работает не с содержанием мыслей («я плохой»), а с тем, как мы думаем (с процессом мышления) и как фокусируемся на переживаниях
Для принятия трудных ситуаций — терапия принятия и ответственности (АСТ). Это научно обоснованный метод, который помогает перестать бороться с болезненными мыслями и чувствами и вместо этого двигаться к тому, что действительно важно. АСТ не учит "думать позитивно" — она учит действовать, даже когда тревога, боль или сомнения никуда не делись
Для изменения паттернов поведения — краткосрочная стратегическая терапия (КСТ). Метод, который работает не с причинами проблемы, а с тем, что мешает её решить прямо сейчас. Вместо многолетнего анализа — конкретные стратегические шаги, которые ломают замкнутый круг и запускают изменения
Для изменения привычек — модель поведения Фогга. Маленькие конкретные действия, которые не требуют силы воли, а только правильного момента и удобства
Здесь безопасно показывать
свою уязвимость и обсуждать свои страхи
свою уязвимость и обсуждать свои страхи
Многие годами держат боль внутри, а вы нашли способ позаботиться о себе и близких. Мы работаем без оценок, критики и поиска виноватых. Вы получаете поддержку и план действий
Форматы и цены
🧑 Для подростка 2 000 ₽ за 60 минут
👨👩 Для взрослого 3 000 ₽ за 60 минут
👫 Для пары и семьи 4 000 ₽ за 60 минут
🎫 Абонементы на 1 месяц 1 250 ₽ за 45 минут
🆘 Нужна срочная помощь
прямо сейчас?
прямо сейчас?
Срочная помощь в кризисных ситуациях — запись в течение нескольких минут
Записаться срочно
Сессии онлайн через Яндекс.Телемост БЕЗ регистрации и установки приложений
Выбирайте не психолога, а проблему, которую нужно решить
Больше не нужно листать сотни профилей психологов и сравнивать отзывы — это лишний стресс и потеря времени. Мы сами подберем специалиста, учитывая ваш запрос и пожелания к полу
Выгодная инвестиция в ваши отношения
Ни новый iPhone, ни цветы и ни путевка на море НЕ смогут вернуть доверие, взаимопонимание и стабильность в отношения. Навыки общения в паре — вот что системно снижает уровень напряжения и помогает быстро находить решения в сложных ситуациях
Эти проблемы
можно решить
✕
😰Тревога и страхи
😮💨Депрессия
😔Одиночество и потери
🤬Гнев и срывы
💔Отношения и семья
🥵Работа
🪞Самооценка
🌀Кризис и травма
🔁Зависимости
Выберите удобный мессенджер
✕
Сделайте важный шаг
к решению проблемы
к решению проблемы
Не нужно годами копаться в прошлом, чтобы решать сегодняшние проблемы. Конкретное решение и первые действия — уже на первой встрече
✕
Что вы получите
Не заметите пользы — вернём оплату
Не просто «консультация»
а четкая цель под вашу ситуацию
Определяем фокус сессии еще ДО ее начала, чтобы не тратить ваши время и деньги
Разовые встречи
Абонементы · 1 месяц
Абонементы · 1 месяц
✕
Что вы получите
Не заметите пользы — вернём оплату
Не просто «консультация»
а четкая цель под вашу ситуацию
Определяем фокус сессии еще ДО ее начала, чтобы не тратить ваши время и деньги
Разовые встречи
Абонементы · 1 месяц
Абонементы · 1 месяц
✕
Что вы получите
Не заметите пользы — вернём оплату
Мы продаём не часы психолога —
а решения, навыки и план
Психолог — пустая трата времени, если просто говорить. Наш фокус на конкретных действиях
Разовые сессии
Абонементы · 30 дней
Система подготовки · 90 дней
⚠️
Теория не работает под давлением: знание того, «как правильно» бесполезно в критической ситуации. Мысли, слова и реакции должны быть доведены до автоматизма. А проверить себя можно через стресс-тесты с приглашенными онлайн-провокаторами и последующим разбором ошибок
Знания бесплатны, навыки — бесценны
Советы можно получить бесплатно. Свои ошибки в жизни можно купить дорого. Занятия с семейным психологом — оптимальная цена за право ошибиться и всё исправить без реальных потерь
Цены на счастливые отношения
Расписание онлайн сессий сегодня и каждый день: с 9:00 до 21:00
видеозвонок 60 минут
Диагностика отношений и поиск причин конфликтов (в паре)
✓ Понять сильные стороны вашей пары и зоны уязвимости, где вы теряете контакт
✓ Выявить взаимные триггеры и скрытые страхи, которые запускают ваши ссоры
✓ Найти истинные причины кризиса и хронических недопониманий
✓ Обнаружить вредные сценарии общения и повторяющиеся циклы конфликтов
✓ Перевести взаимные претензии и обиды в конструктивный запрос, над которым можно работать в личной или парной терапии
✓ Понять сильные стороны вашей пары и зоны уязвимости, где вы теряете контакт
✓ Выявить взаимные триггеры и скрытые страхи, которые запускают ваши ссоры
✓ Найти истинные причины кризиса и хронических недопониманий
✓ Обнаружить вредные сценарии общения и повторяющиеся циклы конфликтов
✓ Перевести взаимные претензии и обиды в конструктивный запрос, над которым можно работать в личной или парной терапии
4 000₽
видеозвонок 120 минут
Диагностика + план + коррекция поведения партнеров (в паре)
✓ Разобрать автоматический сценарий ссор
✓ Изменить формат диалога в реальном времени: прямо на сессии перевести взаимные обвинения и защитные реакции в конструктивный язык фактов и чувств
✓ Получить и проверить инструменты для бережного общения в паре
✓ Составить план изменений для каждого
✓ Установить новые правила и договоренности внутри пары
✓ Разобрать автоматический сценарий ссор
✓ Изменить формат диалога в реальном времени: прямо на сессии перевести взаимные обвинения и защитные реакции в конструктивный язык фактов и чувств
✓ Получить и проверить инструменты для бережного общения в паре
✓ Составить план изменений для каждого
✓ Установить новые правила и договоренности внутри пары
5 000₽
видеозвонок 4 занятия по 90 минут
Абонемент на восстановление отношений и выход из кризиса (в паре)
✓ Научиться влиять на поведение партнера
✓ Научиться контролировать свои реакции
✓ Научиться пресекать манипуляции и грубость
✓ Научиться защищать свои границы и чувства без вреда близким
✓ Научиться договариваться без ссор и обид
✓ Научиться видеть истинные мотивы партнера
✓ Научиться сообщать неудобную правду без конфликтов
✓ Научиться не подавлять свои желания
✓ Научиться не оскорблять и не задевать чувства партнера
✓ Научиться влиять на поведение партнера
✓ Научиться контролировать свои реакции
✓ Научиться пресекать манипуляции и грубость
✓ Научиться защищать свои границы и чувства без вреда близким
✓ Научиться договариваться без ссор и обид
✓ Научиться видеть истинные мотивы партнера
✓ Научиться сообщать неудобную правду без конфликтов
✓ Научиться не подавлять свои желания
✓ Научиться не оскорблять и не задевать чувства партнера
10 000₽
Результат за одну сессию
Разбор проблемы 90 минут:
1
Дианостика и поиск причин проблем
2
Рекомендации психолога и новые знания
3
Определение главной проблемы и выбор направления
4
Варианты решения проблем
5
Согласованный план действий на неделю
6
Инструменты самопомощи для управления своими чувствами, мыслями и реакциями
7
Домашние задания и дополнительные материалы
Отличия нашего подхода
Что не стоит ожидать:
✕
Затягивания процесса без цели и плана
✕
Постановки диагноза и выдачи справки
✕
Избавления от психотравмы за 1 сессию
✕
Изменения поведения другого человека
✕
Поиска кармических причин ваших проблем
✕
Проведения лекции по психологии
Абонемент на развитие навыков надежных отношений
Влиять на поведение партнера
Контролировать импульсивные реакции
Пресекать манипуляции и грубость
Защищать свои границы и чувства
Договариваться без ссор и обид
Видеть истинные мотивы партнера
Добиваться своего без давления
Сообщать неудобную правду без конфликтов
Не подавлять свои желания ради близких
Не оскорблять партнера
Новое направление
Ментальный фитнес
тренажёрный зал для вашей психики
Каждое занятие — интенсивная отработка с психологом конкретных навыков управления вниманием, реакциями, мыслями и эмоциями в стрессовых ситуациях. На занятиях обычно мы:
1
Диагностируем восприятие и делаем переоценку
2
Разбирем ситуации и меняем сценарии поведения
3
Укрепляем навыки и снижаем триггеры
В результате таких тренировок вы, например, научитесь заменять:
Замирание при страхе —
Узнать ответ 👇
на эффективное действие
Замалчивание обиды —
Узнать ответ 👇
на прямые договоренности
Фокус на несправедливости —
Узнать ответ 👇
на поиск личной выгоды
Спарринг-формат
🤺 Арена
тренировка тактики и контроля
Арена — это уникальный формат онлайн-тренировок. Каждое занятие — интенсивная отработка навыков управления вниманием, реакциями, мыслями и эмоциями в стрессовых ситуациях. На занятиях обычно мы:
1
Меняем восприятие и делаем переоценку
2
Разбирем ситуации и меняем сценарии поведения
3
Укрепляем навыки и снижаем триггеры
После тренировок на Арене вы научитесь заменять:
Импульсивные реакции —
Узнать ответ 👇
на холодный расчет
Оправдания при манипуляциях —
Узнать ответ 👇
на перехват инициативы
Уступки под давлением —
Узнать ответ 👇
на выгодные переговоры
- Влиять на поведение партнера
- Контролировать импульсивные реакции
- Пресекать манипуляции и грубость
- Защищать свои границы и чувства
- Договариваться без ссор и обид
- Видеть истинные мотивы партнера
- Добиваться своего без давления
- Сообщать неудобную правду без конфликтов
- Не подавлять свои желания ради близких
- Не оскорблять партнера
- Влиять на решения начальства и партнеров
- Осаживать токсичных коллег и клиентов
- Контролировать свои реакции
- Защищать свои границы и личное время
- Добиваться своего в переговорах
- Видеть скрытые манипуляции
- Отказывать без обид и конфликтов
- Не бояться называть высокую цену
- Не переходить на личности
- Не брать на себя чужую ответственность
- Не критиковать и не винить себя
- Не сравнивать себя с другими
- Не откладывать дела на потом
- Не бросать начатое
- Не боятся делать ошибки
- Не накручивать себя
- Не копить обиды внутри
- Не боятся говорить правду
- Не боятся показаться слабым
- Не оправдываться за свои слова и решения
Выбирайте проблему, а не психолога
Психологи работают у нас в штате, квалификацию каждого мы проверяем сами и берём ответственность за их работу. Все имеют профессиональное образование, опыт более 7 лет, регулярно проходят обучение и используют методы КПТ, ДБТ, МКТ, ACT, КСТ
Часто задаваемые
вопросы
вопросы
Нет, советы "как быть" и "что делать" психолог вам не даст, при этом он обязательно поделится с вами своим профессиональным мнением и поможет найти варианты решений
Выбор цели и решение как именно вы хотите её достичь — остаётся за вами
Выбор цели и решение как именно вы хотите её достичь — остаётся за вами
Для работы с убеждениями и мыслями которые мешают жить используются Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) — это научно обоснованные методы психотерапии, которые помогают заменить деструктивные мысли на реалистичные и найти новые способы действовать. КПТ — это не позитивное мышление, а тренировка навыка объективной проверки реальности в условиях высокого эмоционального напряжения
Для поиска решений — ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ и КСТ). Это современный метод психотерапии, фокусирующийся на поиске решений и построении будущего, а не на анализе прошлого и причин проблем
Для изменения привычек — модель поведения Фогга. Маленькие конкретные действия которые не требуют силы воли — только правильного момента и удобства
Для поиска решений — ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ и КСТ). Это современный метод психотерапии, фокусирующийся на поиске решений и построении будущего, а не на анализе прошлого и причин проблем
Для изменения привычек — модель поведения Фогга. Маленькие конкретные действия которые не требуют силы воли — только правильного момента и удобства
Наши специалисты работают в штате и не раскрывают личные данные — это условие их трудового договора. Вы можете довериться любому из них. У всех профессиональное образование и опыт более 7 лет
При следующем обращении вы можете выбрать того же психолога или попробовать другого
При следующем обращении вы можете выбрать того же психолога или попробовать другого
Мы экономим время и деньги. Вместо нахождения в пробках по дороге в кабинет, наши психологи изучают актуальные научные статьи по психологии для улучшения качества работы
Мы также знаем, что наш метод работы и ваша мотивация влияют на результат сильнее, чем формат
Мы также знаем, что наш метод работы и ваша мотивация влияют на результат сильнее, чем формат
FAQ
Часто задаваемые вопросы
Нет, советы "как быть" и "что делать" психолог вам не даст, при этом он обязательно поделится с вами своим профессиональным мнением и поможет найти варианты решений
Выбор цели и решение как именно вы хотите её достичь — остаётся за вами
Выбор цели и решение как именно вы хотите её достичь — остаётся за вами
КПТ, ДБТ, МКТ, ACT, КСТ, ОРКТ
Наши специалисты работают в штате и не раскрывают личные данные — это условие их трудового договора. Вы можете довериться любому из них. У всех профессиональное образование и опыт более 7 лет
При следующем обращении вы можете выбрать того же психолога или попробовать другого
При следующем обращении вы можете выбрать того же психолога или попробовать другого
Оба варианта эффективны. Онлайн экономит ваше время и деньги.
Метод работы и мотивация влияют на результат сильнее, чем формат встречи.
Метод работы и мотивация влияют на результат сильнее, чем формат встречи.
Повлиять на ситуацию и партнера реально
Семья — это система, стоит одному партнеру изменить свои реакции, как второму приходится адаптироваться, и система меняется. У вас есть 2 способа решить семейные проблемы без скандалов: ваш личный пример работы с семейным психологом (вы меняетесь первым) или подарочный сертификат на совместный онлайн-разбор (вы меняете систему вместе)
Намекнуть близкому 😉
Отправьте ссылку в удобный мессенджер
✕
Подарочный сертификат
Особый подарок
для вашей половинки 💝
Навыки на всю жизнь — это ценный подарок
Импульс · Сертификат
Онлайн-практика с семейным психологом для пары 120 минут
Стоимость
5 000 ₽
Бессрочный · Отправим сразу после оплаты
120
минут
Подарить сертификат
Намекнуть близкому 😉
Контакты
Есть вопрос?
Напишите нам
Отвечаем быстро — обычно в течение нескольких минут
Мессенджер
Telegram / MAX / VK
Записаться · Задать вопрос
Email
support@
impulsepsy.ru
impulsepsy.ru
Для письменных обращений
Телефон
8 906 736-55-66
По всей России · 08:00–20:00 мск
Если вам нужна срочная помощь — звоните на телефон доверия
8 800 100-49-94
· бесплатно, круглосуточно
Наслаждайтесь жизнью
без проблем
без проблем
